鼻涕和痰到底有什（shí）么具体分别？这是困扰了大家很久的一个问题。

很多（duō）人在感冒生病（bìng）时都会流鼻涕，鼻涕吸溜吸溜（liū）的，一不（bú）小心被吸入（rù）喉咙，过不久就想吐痰。

因此，很多（duō）人以为鼻涕就是痰的前（qián）身，痰就（jiù）是被（bèi）吸（xī）到体内堆积而成的（de）鼻涕（tì），鼻（bí）涕和（hé）痰都（dōu）经过鼻腔（qiāng），所以本（běn）质上（shàng）是一样的。

如果要按“口鼻喉相通”的观点理解鼻涕和痰（tán）的区别，不能（néng）说完（wán）全错，但显然也是（shì）不对的。

痰和鼻涕的区别，从它们产生的原理（lǐ）就可以看出来。

鼻涕（tì）是由鼻粘膜的杯（bēi）状（zhuàng）细（xì）胞分（fèn）泌的，有保护呼吸道的功能，平（píng）时大部分（fèn）被（bèi）用来湿（shī）润鼻（bí）腔，另一部分则（zé）附在鼻腔黏膜上保护黏膜。

一个人一天大概可以产生将近1L的鼻涕，只是（shì）其中的大部分（fèn）都（dōu）因鼻腔（qiāng）黏膜纤（xiān）毛（máo）的作用，而被送入（rù）到喉咙，又在不知不觉中被吞咽（yān）到胃部，最后被消（xiāo）化。

而痰是由人（rén）吸入空（kōng）气中（zhōng）的异物（wù），诱发（fā）了呼吸道炎性反应（yīng）而产（chǎn）生的（de）黏液，黏液（yè）被纤毛从支（zhī）气管（guǎn）“赶”到喉咙（lóng）时，刺（cì）激机体产生咳嗽动作而吐出体外的脏东西。

因此，鼻涕和痰虽都经过喉咙，却是（shì）不一样的黏性液体，产（chǎn）生（shēng）的位置也不同（tóng），痰是由内往外出，鼻涕是（shì）由外往里入。

这里指的是健康清洁的鼻涕，生病时不健康的（de）鼻涕（tì）还是往外（wài）出的。

之所以说“口鼻喉相通”的观点不完全错，原因是（shì）严格意义上（shàng）我们平（píng）时感觉到的鼻（bí）涕（tì）被（bèi）吸入喉咙产生的痰，也是由（yóu）气管（guǎn）、支（zhī）气管和肺部组织产生的。

无论是鼻涕还是（shì）痰，只要引起（qǐ）咽部不适，都会（huì）诱发咳嗽的动作（zuò）来清除气道（dào）内的异物（wù）。

那么如（rú）何才能把（bǎ）痰（tán）液咳（ké）出来（lái）呢？咳痰对于身体健康的（de）人来说很（hěn）容易，但对于另一部（bù）分（fèn）人来说，却是一件需要学（xué）习的事情。

通常不会咳痰是因为这三种情况：

不会把痰（tán）咳（ké）到离（lí）喉咙稍远的地方；

痰梗在喉，不上不下让人（rén）难受；

从来没咳过痰，不知道（dào）怎么咳出来；
如果是第一种情况，只要稍加练习（xí）几次就能顺利（lì）咳痰。具体方法如下：感（gǎn）觉到喉咙有异物（wù）时，气（qì）沉（chén）丹田使劲咳嗽一声，感受到痰液上升到（dào）口腔后，再重复几次找找（zhǎo）咳痰（tán）的感觉。

第二种情况单（dān）靠个人努力恐怕很艰难，通常（cháng）需要“化痰药”来稀释痰液，或（huò）者选择（zé）雾化治疗。

身边（biān）暂（zàn）时没药的（de）情况下，也尽（jìn）量多喝水，不要（yào）强行咳痰，以免伤到喉咙。

第三种情况相对来说不容乐观，既不是（shì）因为没掌握好咳痰技巧，也不是因为小感（gǎn）冒诱发的（de）痰液增多，很可能是（shì）呼吸道疾病（bìng）造成的。

许多慢阻肺、老慢支病人就无法自己咳痰，需要借助医院的震荡（dàng）排痰（tán）仪来（lái）排痰。痰液不会自己内部消化，如（rú）果没及时（shí）排出体外，只会加重疾病，让患（huàn）者的呼（hū）吸更加困（kùn）难。