现下，大众普遍认为慢阻肺是中老年人的（de）专利（lì），与年轻人无瓜。但事（shì）实上，随着（zhe）国人（rén）的平均吸烟年龄大幅提前，慢阻肺（fèi）（COPD）也开（kāi）始盯（dīng）上身强（qiáng）体壮的（de）年轻人！北京一35岁程序（xù）员小李就是这样一位年轻的慢阻肺患者。

996是IT从业者小李的日常工作状（zhuàng）态（tài），日夜伏（fú）案（àn）敲代码，精（jīng）神（shén）压力大（dà），抽烟也（yě）抽得比较凶，平（píng）均（jun1）每天抽一到两（liǎng）包烟（yān）。近两年来，小李开始出现反复（fù）咳嗽（sòu）、咳白色（sè）泡沫痰等（děng）症状，到医院做肺功能（néng）检测后即（jí）被诊断为重度慢阻（zǔ）肺！

判断慢阻肺有一（yī）个必备指标——1秒率（lǜ）（FEV1一秒用（yòng）力呼（hū）气容（róng）积/FVC用力肺活量），即第一秒用力呼气量占（zhàn）肺活量的百分比。正常人一秒内用力呼（hū）气量（FEV1）在2升到2.5升（shēng）以上（shàng），而程序员小李却只有1.6升左（zuǒ）右。这（zhè）是什么（me）概念呢（ne）？我们（men）可以用生（shēng）活（huó）中常（cháng）见的鸡蛋来（lái）做个形象的比喻。

正常（cháng）人将气（qì）体（tǐ）吸入肺里后，大概会呼出其中70%~80%的（de）气（qì）体来（lái）与外界（jiè）的（de）新鲜空气进行交换，而这部分被呼出来的气体容积有多大呢？大概是60~70个鸡蛋的体积。

人（rén）的肺（fèi）功能随着年（nián）龄（líng）增长会逐（zhú）年下（xià）降，每（měi）年（nián）下降的速度大概是（shì）20-30ml左右，即（jí）1\4或者1\5颗鸡蛋的（de）大小。而如（rú）果是吸烟严重的慢阻肺患者的话，肺功能下降的速度就会很快，平均（jun1）每年下降50-60ml，相当于（yú）1个鸡蛋大（dà）小的气体（tǐ）体积被损失（shī）掉了。

每个人的起始气体容积大（dà）概（gài）是六七十个鸡蛋（dàn），若每（měi）年损失（shī）一个（gè）鸡（jī）蛋，那（nà）么三四十（shí）年（nián）之后，肺（fèi）部将（jiāng）只余二三十个鸡蛋（dàn）的容积能与（yǔ）外界进（jìn）行气体交换，这是无法满足人体日常工（gōng）作（zuò）和生活需求的。而以35岁程序员小李患慢（màn）阻肺后肺功能下降的速度，20年后，也（yě）就是他55岁时，就会（huì）变成呼吸功能（néng）衰竭的状态（tài）。

慢阻肺患者（zhě）的肺到底长什么（me）样？

正常的（de）肺比（bǐ）拟海绵（mián）网格样

COPD患者的肺（fèi）比拟蜂窝样

正常人的肺就像细（xì）腻的海绵，切（qiē）开（kāi）会看到极多细小的网格，就好比小气腔，健康肺的小气腔特（tè）别多，能够供气（qì）体（tǐ）交换的面（miàn）积也就（jiù）大，足以充满（mǎn）维持生命所需的气体。而慢阻肺患者的肺则形似马蜂（fēng）窝，小气腔变成（chéng）大气腔，能够供气体交换的（de）整（zhěng）体面积缩小（xiǎo），便无法满足正常的生理需求。而随（suí）着病情（qíng）持续（xù）加重，“蜂窝”持续增大（dà）增多，肺功能逐步（bù）减弱，呼衰症状也（yě）会（huì）提前找上（shàng）来。

戒烟后肺（fèi）功能能恢复（fù）正常吗？

就拿小李来说，从他接受专业戒烟（yān）干预的那天起，虽然说肺功能很难恢复到（dào）和正常（cháng）人一样，但他肺（fèi）功能下降的速（sù）度会逐渐（jiàn）回归到正（zhèng）常人肺功能下降的（de）速度，也就是会回到每年下降20—30毫升，这（zhè）样他的（de）肺还是（shì）能够满足未来很长（zhǎng）一段时间（jiān）的日常需求的。

如果（guǒ）想要进（jìn）一步提高肺功能的话（huà），慢阻肺患（huàn）者需要坚（jiān）持呼吸康（kāng）复训（xùn）练，除了（le）日常做（zuò）呼吸操，长期使用专业的呼吸训练器能更高效地（dì）达到康（kāng）复效果。

呼吸训练器具（jù）备的（de）渐进阻（zǔ）荷式训练功能使呼吸（xī）肌锻炼（liàn）更有规律性，也更加科学（xué），患者可根据（jù）医生处方或（huò）评估体能后调整呼（hū）吸（xī）训练模式，通过训（xùn）练能有效强化锻炼呼（hū）吸肌（jī），增强膈（gé）肌（jī）力（lì）量（liàng），提高（gāo）肺胸顺应性和肺功能，更好地改善生活质量。

同（tóng）时，慢阻肺患者的心理干预（yù）和营养治疗也（yě）是不容忽略的，远离一切呼吸道（dào）刺激（jī）物（wù），如烟、雾、粉尘与（yǔ）严重的空气污染，以免影响余肺功能。保持乐观开朗（lǎng）的情绪，调整心态，树立信心（xīn），注（zhù）意休息（xī），加强营养，以（yǐ）增强机体抵抗力，促进康复（fù）。