眼下，疫情防控形势再次趋于（yú）严峻，加上正（zhèng）值呼吸（xī）道传染病高发的冬季，做好个人防护变得尤其重要。不论（lùn）在（zài）什么场所，都要（yào）紧绷（bēng）防疫弦，牢记防护知识并认真执行。快来复习（xí）一下防疫知识点↓↓

●场所一：居家

首先以（yǐ）家庭为（wéi）单位做（zuò）好体温计、口罩及（jí）消毒用品等防疫（yì）物资的储备。

家居环（huán）境以清洁为主、预防性消毒为辅，及时（shí）清理室（shì）内垃圾。保持室内（nèi）通风换气，室内（nèi）温度适宜时，尽量开（kāi）窗通风。

家庭成员不共（gòng）用毛巾，衣（yī）被等经（jīng）常清洗晾晒。加强营养，科学饮食，适（shì）量运动，保障睡眠，保持良好（hǎo）心态，提高身体免疫力。

注意个人（rén）卫生习惯，不随（suí）地吐痰。打喷嚏、咳（ké）嗽时用（yòng）纸巾（jīn）或（huò）肘（zhǒu）臂遮挡（dǎng），使用过的纸巾放入有（yǒu）盖的垃圾桶。及时做好手卫生。自室外返回、咳嗽手（shǒu）捂（wǔ）后、饭前便后、烹饪或（huò）准备（bèi）食物（wù）前，应使用洗（xǐ）手液（或肥皂）和流（liú）水洗手。

●场（chǎng）所二：工作场所

减少开会（huì）频次，缩（suō）短会（huì）议时间，多采用网络视（shì）频会（huì）议等方式。人员（yuán）密集且有外单位人（rén）员参会时建议全程佩戴口（kǒu）罩（zhào）。注（zhù）意工作期（qī）间休息，推（tuī）广（guǎng）工间操等简易健（jiàn）身方（fāng）式（shì）。

在单位食堂就餐（cān）尽量错峰、错时用餐，减少堂食，尽量（liàng）不在就餐（cān）时近（jìn）距离交流（liú）。减少工作人员间的直接接（jiē）触（chù），触（chù）摸公（gōng）共设施或（huò）他人（rén）物品后及时洗手或用（yòng）免洗洗手液揉（róu）搓双手。

●场所三（sān）：公共（gòng）交通工具

乘坐公交车、地（dì）铁等（děng）公共交通（tōng）工（gōng）具时，应全程（chéng）佩戴口（kǒu）罩。减少与他人接（jiē）触，打喷嚏、咳（ké）嗽（sòu）时用纸巾（jīn）或肘臂遮挡。注意手卫（wèi）生，减少不必要（yào）的触摸，避（bì）免用未清洁的手接触口、眼、鼻。不在公共交通工具上（shàng）吃东西（xī）。

乘（chéng）车高（gāo）峰期在室内公交（地（dì）铁）站台时，应佩戴口罩。乘坐出租（zū）车、网约车期间（jiān），全程佩（pèi）戴口罩，在自（zì）然气温（wēn）、行（háng）驶速度等条（tiáo）件（jiàn）允许的情况下，勤开窗通风。

骑行共享单车前，建议（yì）用消毒湿纸巾擦（cā）拭（shì）车（chē）把和（hé）坐垫部分。尽量使（shǐ）用线上购票（piào）、扫码支（zhī）付等非接触购票和支付方（fāng）式。　　

乘（chéng）坐（zuò）公（gōng）共交通工具后（hòu），摘（zhāi）下口罩，用洗手液或含（hán）酒精的免洗洗手液进行手部消毒，将外穿衣（yī）物置于通风处。

●场所四：超市、商场、农贸（mào）市场等

前往超市、商场、农贸市（shì）场，应尽量避（bì）开客（kè）流高峰期，全（quán）程佩戴口罩，及时做好（hǎo）手卫生，打（dǎ）喷嚏（tì）、咳嗽（sòu）时用纸巾或肘臂（bì）遮挡。购（gòu）买商品（pǐn）时与他人保持一定距离，尽（jìn）量缩短（duǎn）排队和购（gòu）物（wù）时间（jiān）。尽量使用扫码支付等非接触支付方式。

选（xuǎn）购冷冻食品时，避免直接（jiē）触碰冷冻食品及（jí）其包装。购买冷冻食（shí）品回家后（hòu），可用75%酒精（jīng）对（duì）冷冻食（shí）品包装表面进行（háng）消毒。储存此类（lèi）物品前，做好（hǎo）独立封闭包（bāo）装。接触和处理完（wán）冷（lěng）冻（dòng）食（shí）品（pǐn）后，立（lì）即洗手（shǒu）消毒。

●场所（suǒ）五（wǔ）：公园、旅（lǚ）游景点、影剧院等娱乐（lè）场所

前往广场、公园等（děng）室外（wài）场所，尽（jìn）量（liàng）采用（yòng）步行、骑行、驾乘私家车等交通（tōng）方式（shì）。参与聚集（jí）性活（huó）动时，保持安全距离，必要时可佩（pèi）戴口罩。鼓励线（xiàn）上购票（piào）、扫（sǎo）码（mǎ）支付等非接触购票和支付方（fāng）式（shì）。　　

注（zhù）意个人卫生，及时（shí）做（zuò）好（hǎo）手卫生，避免用未清（qīng）洁（jié）的手接触口、眼、鼻（bí）。在美容美发等场所，避免与他人共用（yòng）毛巾（jīn）、围巾等物品。尽量减少娱乐场所出行，能（néng）不去就不（bú）去。

●场所（suǒ）六：外出旅（lǚ）行、住宿、用餐

外出旅行要提前（qián）关注目的地的疫情风（fēng）险等级，备好口罩、消毒湿纸巾或（huò）免洗洗（xǐ）手（shǒu）液，与他人保持（chí）安全距离。　　

鼓励（lì）线（xiàn）上购票、扫码支（zhī）付等（děng）非接触（chù）购票和支付（fù）方式（shì）。入住酒店或宾馆（guǎn）后，加强房间通风，对客房的公共接触台面等先用消（xiāo）毒（dú）湿纸巾消（xiāo）毒（dú），并及时用洗手（shǒu）液（或（huò）肥皂）洗手。低楼层尽量选（xuǎn）择（zé）楼梯步行方式，高楼层乘（chéng）坐厢式电梯时应佩戴口（kǒu）罩。

外出就餐时，应选择正规、环境整（zhěng）洁的餐厅。排队（duì）等候时（shí）保持一定的安全距（jù）离（lí）。提倡分餐制，对无法（fǎ）分餐的（de），应使（shǐ）用公筷公勺，防（fáng）止交（jiāo）叉污染。

●场（chǎng）所（suǒ）七：学校

教职员（yuán）工和学生做好自我（wǒ）健康（kāng）监测，有（yǒu）发热、干咳等可疑（yí）症状的人员应及时就医。在上、下学（xué）途中尽（jìn）量采用步（bù）行（háng）、骑行（háng）、驾乘私家车等交通方（fāng）式，乘坐（zuò）公共交通工具（jù）或校（xiào）车时（shí）应（yīng）做好个人（rén）防护。

在校期间，学生尽量保持安全距离。注意（yì）个（gè）人卫生，及时做好手卫生，避免用未清洁（jié）的手接触口、眼、鼻（bí）。合理安排活动（dòng）。

不串座、不串班、不打闹，保（bǎo）持安全社交距（jù）离。避免外来（lái）人员进入（rù）学（xué）生（shēng）宿舍（shě）。加强宿舍（shě）卫（wèi）生打扫和通风换气，保（bǎo）持室内环境卫生和洗手设施运行良好（hǎo）。

●场所八：医疗卫生（shēng）机构

出（chū）门先（xiān）自（zì）测体温，自测发热患者就医时应避免与其他人员接触，进入（rù）医疗机构后前往发热门诊就（jiù）诊。尽量（liàng）选择（zé）步行（háng）、骑行、驾乘私家车等交通方（fāng）式，就（jiù）医时（shí）全程佩戴口罩。　　

做好手卫生，尽量避（bì）免触（chù）摸门把手、挂号机、取（qǔ）款机等物体表（biǎo）面，接触后及（jí）时洗手或用速干手消毒剂揉搓双手。候（hòu）诊和排队时，与他人保持1米以上间距。尽量选（xuǎn）择（zé）走（zǒu）楼梯，若乘（chéng）坐（zuò）厢式电梯（tī），应分散乘梯，避（bì）免同梯（tī）人（rén）员（yuán）过多（duō）过密。　　

自医疗机（jī）构返家（jiā）后，用洗（xǐ）手（shǒu）液（或肥皂）和流水洗手，或（huò）直（zhí）接用速干手消毒剂（jì）揉搓（cuō）双手，更换外（wài）衣并尽快清洗。